Par Jocelyne F. Lafrenière
Combien de fois vous êtes-vous déjà dit « Je voudrais qu’il y ait plus de vingt-quatre heures dans la journée » ? En moyenne, les femmes et les hommes qui travaillent passent huit heures à dormir, huit au travail et cinq sur des activités domestiques (faire la cuisine, prendre des repas, nettoyage, soins pour les enfants, etc.), leur laissant seulement deux heures de ce qu'on appelle du « temps libre » durant les jours de semaine. Souvent, une grande partie de leur temps libre est consacrée au travail de bureau qui les suit à la maison.
Trop peu de temps passé à ne pas prendre soin de vous-même n'est pas un mode de vie durable. À long terme, cela peut vous causer de la maladie, moins de vitalité, un mécontentement à l’égard de votre vie et un manque de bien-être. Pour votre vie soit satisfaisante, non seulement devez-vous contribuer positivement à la société mais également à vous-même.
Vous ne pouvez pas donner ce que vous n'avez pas. Cela signifie qu'une contribution positive à la société doit tout d'abord commencer par une contribution enrichissante envers vous-même et non l'inverse. Vous méritez de prendre soin de vous, de vous sentir plein de vie et de faire l'expérience du bien-être afin d’inspirer les autres à faire de même.
Vous vous posez peut-être la question « Comment vais-je faire cela? » Le secret pour une vie mieux balancée et satisfaisante est de choisir le mode de vie JFL Jouvence qui transformera votre vie en y ajoutant plus de mise en forme, vitalité et mieux-être à chacune de vos journées. Non seulement vous renforcerez votre force physique et votre endurance, mais vous augmenterez votre vitalité et longévité, et vous ferez l’expérience de plus de joie et de paix intérieure. Plusieurs trucs sur comment vivre le mode de vie JFL Jouvence se trouvent sur le site web.
Alors que la connaissance est essentielle pour commencer votre ascension vers le bien-être, c’est la persévérance qui vous permettra d’atteindre des nouveaux sommets de mise en forme, vitalité et bien-être. Jour après jour, vous avez l’ultime responsabilité de faire des choix qui nourrissent et renforcent votre corps, esprit et âme.
En adoptant le mode de vie JFL Jouvence, non seulement verrez-vous votre estime de soi s’améliorer, mais vous vous sentirez mieux habilité et plus en contrôle de votre vie. Vous vous sentirez vibrant et plein d'énergie. Vous aurez un air plus radieux. Bref vous aurez un petit air de JFL jouvence.
Vous êtes un être merveilleux et vous méritez tout votre amour. Soyez fier de prendre soin de vous. Le faire vous permet d’être mieux armé pour aimer et prendre soin des d'autres. Commencez dès aujourd'hui; et activez-vous un pas à la fois!
