Coaching de Vie & Mise en Forme - JFL Jouvence - Coach de Vie, Vitalité, Bien-être & Longévité

Coaching de vie & mise en forme

Recherchez-vous plus de mise en forme, vitalité et bien-être dans votre vie?

Obtenez le soutien dont vous avez besoin alors que vous effectuez un virage vers une vie plus saine et dynamique. Appelez-nous, et nous travaillerons avec vous pour fixer vos objectifs et élaborer votre plan d'action. Nous vous motiverons et célébrerons vos réussites, et nous rendrons votre démarche plus agréable.

Atteignez vos objectifs de mise en forme

Croyez que c’est réalisable. Laissez-nous travailler avec vous afin d'élaborer votre plan d’action visant l’atteinte de vos objectifs de mise en forme, et célébrer vos réussites alors que vous allez de l'avant.

Mieux balancer vie de travail et personnelle

Créez une meilleure balance vie de travail et personnelle. Apprenez à dire non et engagez-vous à prendre du temps pour vous et votre famille.

Prenez la résolution de vous mettre en forme

Acquérez plus de connaissances sur un programme alimentaire permettant une condition physique maximale et une meilleure performance cognitive. Nous préparerons des programmes d’exercices et de nutrition pour votre type de corps qui répondront à vos besoins.

Gérez votre stress

Apprenez les techniques visant à mieux gérer votre stress, éviter l’épuisement professionnel, et améliorer votre santé et votre niveau d’énergie durant la journée.

Soyez un succès

Croyez en vous! Acquérez une meilleure compréhension de vos forces et faiblesses, et des obstacles à votre gestion de poids et une vie plus saine. Apprenez des techniques vous permettant de prendre l’entière responsabilité de votre vie, de reprogrammer des croyances dysfonctionnelles, et de soutenir des habitudes de vie saine.

Libérez-vous de stress émotionnel et d’émotions négatives

Gagnez la victoire sur la douleur émotionnelle! Nous travaillerons avec vous à l'aide des techniques PNL et EFT afin que la liberté émotionnelle devienne votre nouvelle réalité.

Surmontez la boulimie and l’anorexie

Laissez-nous travailler avec vous afin de gagner la victoire sur la boulimie et l’anorexie par le biais d’outils et de techniques très efficaces.

Cultivez l’amour de soi et la gratitude

Nous vous enseignerons à célébrer votre vie et tout ce que vous êtes.

Dire non aux dépendances

Laissez-nous vous aider à éliminer toute dépendance par l’utilisation de techniques PNL.

Soyez une lumière pour les autres

Apprenez comment la puissance du don et du service aide à favoriser plus de vitalité et de longévité.

La mise en forme est la vie à son meilleur.

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Êtes-vous fatigué de votre vie et vous recherchez du changement?

4 novembre 2023

Par Jocelyne F. Lafrenière

Êtes-vous fatigué de votre vie et recherchez-vous du changement? Malheureusement, plusieurs personnes souhaitent que leurs vies soit différentes, mais ils ne s'engagent pas dans le processus de changement. Tristement, ils attendent que le changement se produise par lui-même. Alors qu'ils attendent, jour après jour, et que rien ne se passe, ils pensent tout simplement que la vie est truquée contre eux. La meilleure façon de produire un changement dans votre vie est de le créer vous-même.

Choisissez la vie! Choisissez la mise en forme de votre corps, esprit et âme!

4 octobre 2023

Par Jocelyne F. Lafrenière

Combien de fois vous êtes-vous déjà dit « Je voudrais qu’il y ait plus de vingt-quatre heures dans la journée » ? En moyenne, les femmes et les hommes qui travaillent passent huit heures à dormir, huit au travail et cinq sur des activités domestiques (faire la cuisine, prendre des repas, nettoyage, soins pour les enfants, etc.), leur laissant seulement deux heures de ce qu'on appelle du « temps libre » durant les jours de semaine.

Écoute ton corps

15 septembre 2023

Par Jocelyne F. Lafrenière

Prendre soin de soi est un pilier essentiel qui permet d’atteindre de nouveaux sommets de bien-être et de créer une meilleure vie. Avec plus d'énergie et de vitalité, il est beaucoup plus facile de manifester vos désirs et vivre pleinement sa vie. Prendre soin de soi commence par reconnaître que l’on est une personne de valeur qui mérite une vie heureuse et saine.