JFL Jouvence - Coach de Vie, Vitalité, Bien-être & Longévité

Fabuleusement en forme!

JFL Jouvence vous propose des conseils judicieux visant à améliorer votre condition physique et les performances de votre cerveau, à augmenter votre vitalité et votre bien-être, et à favoriser votre longévité. Notre objectif est de vous transmettre des connaissances sur le corps, l'esprit et l’âme afin de vous inciter à faire des choix de vie saine, tout en vous appuyant dans votre cheminement vers le bien-être.

La jeunesse est une attitude du cœur qui a besoin d'être chérie à chaque jour par de petits gestes. Nous marchons avec vous et nous vous appuyons alors que vous développez de nouvelles compétences, modifiez vos habitudes de vie et créez votre vie de jouvence.

Le mode de vie JFL Jouvence transformera non seulement votre corps et votre esprit, mais donnera à votre vie plus de bien-être intérieur, de joie et de paix. Vivez heureux, vivez longuement, vivez le mode de vie JFL Jouvence!

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Êtes-vous fatigué de votre vie et vous recherchez du changement?

4 novembre 2023

Par Jocelyne F. Lafrenière

Êtes-vous fatigué de votre vie et recherchez-vous du changement? Malheureusement, plusieurs personnes souhaitent que leurs vies soit différentes, mais ils ne s'engagent pas dans le processus de changement. Tristement, ils attendent que le changement se produise par lui-même. Alors qu'ils attendent, jour après jour, et que rien ne se passe, ils pensent tout simplement que la vie est truquée contre eux. La meilleure façon de produire un changement dans votre vie est de le créer vous-même.

Choisissez la vie! Choisissez la mise en forme de votre corps, esprit et âme!

4 octobre 2023

Par Jocelyne F. Lafrenière

Combien de fois vous êtes-vous déjà dit « Je voudrais qu’il y ait plus de vingt-quatre heures dans la journée » ? En moyenne, les femmes et les hommes qui travaillent passent huit heures à dormir, huit au travail et cinq sur des activités domestiques (faire la cuisine, prendre des repas, nettoyage, soins pour les enfants, etc.), leur laissant seulement deux heures de ce qu'on appelle du « temps libre » durant les jours de semaine.

Écoute ton corps

15 septembre 2023

Par Jocelyne F. Lafrenière

Prendre soin de soi est un pilier essentiel qui permet d’atteindre de nouveaux sommets de bien-être et de créer une meilleure vie. Avec plus d'énergie et de vitalité, il est beaucoup plus facile de manifester vos désirs et vivre pleinement sa vie. Prendre soin de soi commence par reconnaître que l’on est une personne de valeur qui mérite une vie heureuse et saine.